食品から美しく!

美容や健康のために、手軽に取り入れられる健康食品をご紹介

酵素で置き換えダイエット

今流行りの酵素ドリンク!酵素で置き換えると何が良いのか??私も、今現在も酵素でダイエットしていますが・・・人間の体は、何かするときに必ず酵素が必要になります。
最近話題の酵素飲料は、不足しがちな栄養素を補う事ができるんです。
生命体には必ず必要な栄養素と言われてますね!ダイエットで食事制限や、カロリー制限をすると、どうしても、最低限必要な栄養素も摂取できていない。
っとゆう現象が起こりやすくなります。
私の知り合いも、断食ダイエットをして栄養失調になりました。
キレイになる為にダイエットするのに、栄養失調になったら意味ないですよね!せっかく体重が減っても、顔がゲッソリしてしまったり・・・。
そうならない為に、酵素のチカラを借りるのです!もちろん、しっかり栄養のバランスを考えた食事をされている方なら問題ないかもしれませんが。


私が酵素を飲むようになって感じたのは、①肌荒れが無くなった!②便秘がマシになった!③置き換えなのに、そんなに辛く感じない!です♪ダイエットにも良いし、美容にも良い! ステキですよね♪もちろん、置き換えだけじゃなくって健康のために、ゴハンは3食しっかり食べて、間食のジュース代わりに飲む!って方もいらっしゃいますね♪味も、黒糖みたいに甘いのがあったり、フルーツのようなスッキリした甘さだったり種類によって色々あるので、ぜひご自分に合ったものを見つけてみて下さい♪